風邪の予防に・・・

晴れ

風邪やインフルエンザが流行っているようですね。

私は仕事柄、風邪やインフルエンザにかかることができないので、とても気を使っています。風邪をひかないこと、そして健康でいることが自然食品店を経営する立場としての一番大切なことだと自覚しています。

モデルさんが自分の体型を維持する努力を怠らないのと同じで、それがプロ意識だとおもうのです。

オーガニックマートよこいを開店した次の年の冬に大きな風邪を引いてしまい、せきが止まらず、店でマスクをしていたことがあり、とても恥ずかしかったのです。

自然食品は健康をつくるための食べ物と考えていますので、自然食品を売る立場のものが風邪をひいているなんて・・・。自己嫌悪でした。それから、二度と風邪をひかないぞ！と心に決めて、とにかく気を引き締めてあらゆる予防をしています。

一番にうがい・手洗い・体を冷やさないこと・あまり暖房を使わないこと・食べすぎの防止・睡眠・・・ネギを食べる。

これが私にとっての風邪予防です。

でも・・・すこし鼻水がでたり、せきが出るときはあります。そのときは熱いお風呂につかって、体をぽかぽかに温めた後、すぐ『板藍根』（ばんらんこん）を飲んで、生姜たっぷりのレモネードを飲んで寝ます。

翌日はすっきりです。

太陽食品さんの板藍根（ばんらんこん）はアブラ菜科のタイセイという植物の根です。甘草・生姜ビタミンなどを加えた栄養補助食品です。1ｇ×12包いり￥1029です。お子様にもおすすめです。（ひいてしまった風邪には効果がありません。ひき始め・予防にどうぞ）