スイカ

ようやく小玉スイカが入荷しました～ 新潟　飯塚さん　農薬・化学肥料使用していません。１個　１４００円です。今年のスイカは出来がいいですよ～

といわれていたので、楽しみにしていました。

箱を空けたら、一つひびが入っているスイカがあったので、夕方まで冷やしておいて、スタッフと食べました。

暑い夏の日、キーンと冷やしたスイカは本当に美味しいですね～

そういえば・・・ここ最近スイカに含まれるシトルリンに利尿作用があり、高血圧やむくみにいいとのことで話題になっていますね。

スイカの赤い色はリコピンとカロチンです。リコピンは抗酸化作用があり、カロチンは体内でビタミンＡに変わるので、スイカって栄養の面から見ても夏にぴったりの食べ物なのですね・・・。

甘くて、とっても美味しかったです！