寒さ対策

だんだん寒くなってきました。

もともと冷え性ではなんですが、体をあっためておくほうが、一日の終わりの体の疲れ方が少ないと感じます。

そんなわけで、いつも季節の早め早めに厚着しています。

すでに腹巻（モチロン！エンバランスです！）・・と宣伝も忘れずに・・

足には分厚い靴下（ひざ上まで）またはレッグウォーマー。

そして！昨年からはまっているのが、手首のアームウォーマーです。

手首を温めると、すごくぽかぽかします。

首…とつくところ（首・手首・足首）って腰と同様、体の熱を外にだして、冷えやすいです。

作り方は簡単です。

かかとが擦り切れてしまった靴下を切って手首にはめます。

はさみで切るだけでも意外とほつれません。洗濯しても結構大丈夫です！

その上にババシャツ・薄いウールのセーターを重ね着。

え・え～っ！まだ１１月なのにそんなに着込んでるの？と思われるほど着込んでいます（笑）

●見た目にもモコモコしない。

●靴下を捨てる前にもう一仕事してもらう。

●あったかい。

靴下アームウォーマーお勧めです！