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2017年4月20日 (木)

朝の野菜ジュース

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野菜が食べきれないという方へ…

野菜ジュースおすすめです。
キャベツやレタスの外葉もつかいます。
栄養価の高い部分も捨てることなく使えます。

今朝のメニュー
小松菜 レタス リンゴ 雪下人参 ブラッドオレンジ 甘酒 クロレラ

甘酒を入れるとまろやかになります。

生の人参は体内へのビタミンcの吸収を妨げてしまいますので、レモン果汁やオメガ系のオイルを入れてください。

残ったらエンバランスの容器で保存すると持ちがいいです!

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野菜ジュースは体を冷やすともいわれますので、自分の体調に合わせて取り入れてください。スーパーフードも、野菜ジュースに混ぜてしまえば無理なく毎日続けられます。
写真の粉末は(くわ青汁)と(ルクマパウダー)です。

おいしくないと続かないので、野菜だけでなく、バナナ等の果実の甘さ、柑橘の酸味は必要だな…と思います。
甘酒はクリーミーになるだけでなく、ほのかな甘さになるので、お勧めです。

果物の糖分のおかげか…日中甘いものがあまりほしくなくなりました

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こちらは赤のメニュー

雪下人参・トマト・ブラッドオレンジ・レモン

全て無農薬・無化学肥料

検査対象のものは放射線検査もしています。

野菜の農薬は大変多く使われているので、体内に残留してしまうのが怖いのです。

ぜひ安全な材料でストレスフリーなおいしさを!そして健康を!

私はジュースを初めて数年になりますが、飲まないと朝が来ない…というくらい生活の一部になっています。

ずぼらな私がこれだけ長く毎日続けられるのも、すべて身体が欲している、そして身体が喜んでいるのを毎日実感しているからです。

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