二の腕の冷えについて

二の腕の冷えについて

私は手足が温かく、布団に入ってもすぐにポカポカ暖かい。
真冬の寒さも気にならず、真夏の暑さよりキンキンとした寒さのほうが好きでした。だから自分は冷え性じゃないと思っていたのです。
でも、違いました。...
私は数年前から二の腕の冷たさが気になるようになりました。
寒くないのに二の腕だけ冷たい！

二の腕の冷えについて調べると、内臓の冷えから来ていることがわかりました。真夏でも二の腕だけが冷たい。これはダメだと思い、二の腕を冷やさないように努めました。なるべく長袖を着たり、半袖を着るときは見えない様、薄いアームウォーマーをしました。
ツボ押しをしたり。

そして気が付いたら、二の腕の冷えがあまり気にならなくなりました。
今日も半袖のTシャツですが、二の腕にはアームウォーマー。お腹には腹巻をしています。ふくらはぎも冷やすとよくないとのことですのでなるべく足にもレッグウォーマーなどで冷えない工夫をしています。

そうしたら足のむくみが取れてパツパツだったパンツにゆとりができ、プルブルしていた二の腕がすっきりしてきました。
むくみやすい体質でしたが二の腕を温めることでずいぶん変わりました。
冷えを改善することって身体に大きな変化があるのだと驚きました。